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确保2012年是新年快乐的32个简单步骤

澳门时时永利娱乐场 2018-10-25 09:15:01 总汇

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“13停止迟到誓要在工作中每天准时起步迟到会让你感到压力,从不给你的老板或同事留下深刻印象早享受最重要的事情14善待陌生人在火车上为孕妇提供座位,在商店与老人聊天或帮助妈妈在一些步骤中获得一个婴儿车将使你的一天 - 和他们的15你自己,麦当娜会做什么

作家和名人导师埃德尔·奥马霍尼说:“把自己塑造成一个伟大的人

这是一个有趣的练习,它表明改变你的思考和行为方式会对别人看到你的方式产生巨大影响所以你的想象力很有趣” 16全年夏季生活家具和室内装饰专家汉娜·弗朗西斯·莱科拉说,有可能让你的家一年365天都感觉阳光充足“在斯堪的纳维亚的家中,无论什么季节,夏天都是白色,树林和大胆的颜色在这里和那里“17去野生植物野花,一个美妙的花卉展示,将吸引各种蝴蝶,蜜蜂和其他野生动物访问wwwmeadowmatcom 18坠入爱河冬季冬季提供一些最令人惊叹的风景,令人兴奋的运动和借口安慰放纵带来一个全新的个性来到一个寒冷的冬天,在大自然中促进幸福和积极性摆脱冬天的忧郁,挖出地图,双筒望远镜和雨靴19明智地喝酒Andrew McC博士心理健康基金会首席执行官乌洛克说:虽然酒精可能让人感觉更放松,但重要的是要记住,抑郁和饮酒过量会导致情绪低落,烦躁或攻击性 “通过不超过建议的单位数量,你将能够更好地维持身心健康”20给你的花园全年的颜色为什么花园木制品必须是旧的绿色或棕色

这些来自Cuprinol's Shades系列的华丽新颜色将使任何花园看起来更加快乐和更加明亮21笑一笑笑发布各种感觉良好的化学品租用你最喜欢的电视节目的DVD盒套装并每天观看一集22积极锻炼释放内啡肽,感觉良好的化学物质,帮助您放松和快乐骑自行车或步行可以帮助减少焦虑,减少抑郁和提高自尊心23参观面对面交流已被证明可以改善身心健康 - 当相互作用产生另一种感觉良好的荷尔蒙时,催产素优先考虑那些让你快乐的人时间我们的关系越强,我们就越快乐记下你花多少时间投入社交活动逐渐建立它24温暖你的心现在感觉快乐的作者迈克尔尼尔说:“通过打开你快乐的化学物质来提升你的心情”你可以通过简单的可视化技术打开你身体的天然内啡肽“我们亲爱的,想起你爱的人,直到你得到一种温暖的感觉“25做好和修补新的一年将看到拼凑,针织,织补和缝纫回归时尚和家居装饰飙升为什么不省钱,享受一个成就感

26获得免费财务帮助Turn2usorguk是一个带有福利检查和慈善捐赠搜索的网站最新的年度数字显示大约1680亿英镑的福利待遇无人认领,这可以为家庭提供至关重要的额外收入还有大约3,000个慈善捐赠可能是能够为再培训或支付账单提供经济援助27拥有专业文胸配件大约80%的女性穿着错误尺寸的文胸有一个合身的文胸适合你的身体和心灵,一个受欢迎的提升28整理你的日常生活专业declutterer Cassie Tillett发誓免费待办事项列表应用程序TeuxDeux(199英镑,itunesapplecom)她说:“任务在特定日期或'某天'列表中放置如果您单击以完成它,它会保持打开,所以你可以看到你已经取得的成就如果你没有,它会继续到第二天“29变得高兴起决定最有影响力的佛教领袖之一Gyalwang Drukpa说:”我们每天都做出选择和决定如果你我们处在一个十字路口,问'什么会带给我快乐,而不仅仅是快乐

'“30不要比较牛津大学临床心理学教授,你可以快乐的作者丹尼尔弗里曼说:”如果我们在把我们的生活与他人比较的习惯,我们很容易得出结论,我们在某种程度上是不合适的

专注于好事更好“31卸载行李Matchcom的凯特泰勒说:”如果旧关系中的空气中有坏血,那么和你的前人和平如果你不能亲自去做,那就写一封关于你感情的信,并把它放在一个安全的地方“这将有助于你接受这种情况,并从胸前取下任何东西你不会带负面感受到一种新的关系“32记住,一切都会好的

认识到所有问题都有解决方案如果你坚信事情会变得最好,他们可能会

作者:宁楗娉

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