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我15个月没有酒精和咖啡,这就是发生了什么

澳门时时永利娱乐场 2017-04-16 01:02:02 澳门永利在线娱乐场

就在今天,我在15个月内没有喝过一滴酒或咖啡

Facebook和Twitter上的几个朋友让我写下我的经历,简而言之就是这里

一年多没有酒精和咖啡,我注意到了一些副作用

这是我学到的

我每个月节省1000美元2个月后,我注意到我的银行账户上还有1000美元

是的,这很多,但是做数学并且你注意到它并没有那么多

我住在纽约

为了花1000美元购买酒,我每天只需花费33美元

假设我每隔一天吃2-3次鸡尾酒(每次10美元,没有小费),包括每个月在家里放一些酒瓶,我可以轻松花1000美元

有些人可能认为这是重度酒精中毒,但是当我说每天在纽约喝1-2杯饮料比平常更多时,请相信我

此外,外出喝酒意味着偶尔的晚餐和小吃更频繁

你不只是喝酒,你饿了,买些食物

在你注意到之前,你花了1000美元

少说八卦如果有一件事我很早就注意到了,那就是我的新饮食带来的缺乏社交互动

以下是发生的事情:“我们去喝酒”是如此刻在我们的生活中,因为谁说“嘿,我们只是作为清醒的人见面并谈论事情” - 为什么他妈的你会这样做

“让我们喝一杯”不需要解释

这是一件事,每个人都知道接下来会发生什么

我的睡眠质量增加从我的饮食中去除酒精大大增加了我的睡眠质量

我不是在谈论“入睡”,而是实际的睡眠质量

用1-2杯啤酒或葡萄酒确实可以更容易入睡,但实际的睡眠质量可能会受到影响

我睡得更好,我醒来时精力充沛

在我经常毁了我的早晨之前,即使我晚上只喝了两瓶啤酒,我也能在早上感受到它(如果你二十出头的话,忽略它,它对你没有影响)

没有咖啡,减少恐慌,减少压力这可能是更个性化的东西,与每个人无关

但是从我的饮食中取出咖啡有助于我变得更加放松

咖啡总是让我感到压力

它增加了我患焦虑的机会,也搞砸了我的消化能力

从我的饮食中去除咖啡/咖啡因不仅让我更放松,而且还像国王一样大便

除此之外,我喜欢咖啡的味道和味道

偶尔使用脱咖啡因可以做到这一点

在夏天,我现在喝冰茶,在冬天定期喝茶

我发现“去喝咖啡”更像是一种社交活动,而不是对咖啡的渴望

保持社交习惯,用其他东西取代咖啡

_总的来说,我对自己的决定感到非常高兴,并且不想再次开始饮酒

我也没有告诉你这样做,如果你对事情的进展感到满意,不要做任何改变

我出于好奇而改变了我的习惯,我喜欢它的结果

PS:在有人问之前

我不抽烟

我也不抽烟

我也没有服用任何药物

(我有互联网,这对我来说足够了)真的,托比亚斯如果你喜欢这篇文章,请随时注册我的个人每周电子邮件列表以获得更多这样的文章

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作者:卓荽础

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