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不要为这10个感冒和流感神话而堕落

澳门时时永利娱乐场 2017-09-07 10:06:02 澳门永利在线娱乐场

你已经洗了手并服用了维生素C,但是你还是设法抓住了你的办公室魔方的细菌避免感冒的部分或流感是知道事实感冒和流感是由病毒引起的 - 不是因为你在外面感冒了, Sandra Fryhofer博士说,她是亚特兰大皮德蒙特医院的实习内科医生,也是美国内科医师学会的前任主席

这些神话似乎与感冒和流感病例一样普遍,我们已经揭穿这些神话来帮助你度过一个更健康的季节:错误普通感冒和流感都是呼吸系统疾病,但它们是由不同的病毒引起的,纽约米德尔敦Touro骨科医学院临床教育学院院长和医学教授Kenneth Steier博士说

有时因为两者都会引起类似流感的症状所以,有什么区别

流感引起的症状比感冒更严重,如发烧,全身酸痛,极度疲倦和干咳

普通感冒更容易产生流鼻涕或鼻塞

此外,感冒并不常常将人送到医院治疗并发症 - 美国疾病控制和预防中心估计,每年有超过20万人因季节性流感相关并发症而住院

实际上,CDC估计每年有5%到20%的美国人口患流感 - 而且2014-15流感季节,146名儿童因与流感有关的原因死亡“这是一个很好的争论,”斯蒂尔说:“患有哮喘,心脏病或65岁以上人群的人死亡风险更高或者结果不好流感因为他们的免疫系统不如开始那么强“孕妇也应该接种疫苗!事实上,这与你的身体所需要的相反“发烧是身体正常的反应,试图清除像感冒或流感这样的病毒,”Steier说“发烧与你的食物摄入量完全无关”而是以饮酒为目标更多的液体来代替你已经失去的那些,并保持你的正常卡路里水平,以增强你的免疫系统“寒冷的天气让你感冒,炎热的天气会让你感到闷热,但是没有一种因为它们是由病毒引起的流感或感冒引起的“Steier解释说,虽然你不会在寒风中感冒,但如果呼吸困难,潮湿的空气可能会有所帮助,Fryhofer说,试着洗澡,走进桑拿房或使用冷空气加湿器;每一种都可以减轻与感冒和流感相关的呼吸道症状Steier说没有科学证据证明这个古老的神话有任何重量在秋冬季节,当许多人患上普通感冒和流感时,美国大部分地区的气温确实下降了病毒但是你的头发与感染无关如果你因为时间紧迫而不得不跳过吹风机,那么就这样吧 - 你的健康不会受到医生多年来已知的流感疫苗可以'给某人流感,但不知何故,这种谣言继续比普通感冒更快传播CDC引用疫苗最常见的副作用,如注射部位的酸痛,发红,压痛或肿胀有些人可能会出现低烧,头痛和肌肉疼痛 - 但不是流感如果你长大了像哮喘这样的慢性呼吸道疾病,你可能听过这个:乳制品让你的痰更厚“除非你有乳制品,否则这不是真的最开始的是,“Steier说,如乳糖不耐症或食物过敏”那时你可能不想在生病时消费[乳制品]乳制品和痰之间没有关系“如果你有更多的粘液比你讨价还价,并且你试图开除病毒,考虑这13种方法来抵御感冒不是真的,Steier说一般来说,流感疫苗可以预防H1N1,H3N2和B型流感

但是,这种疫苗只涉及到Steier说,在一定的季节中存在70%到80%的流感病毒,并且一次感染并不意味着你不能再次得到它仍然,安全比抱怨更好Steier鼓励每个人接种流感疫苗Au逆转“活跃的一天让感冒停止,”Fryhofer说:“运动可以帮助[防止]感冒” - 虽然如果你已经有一个,它就无法治愈它如果你计划去健身房的时候你正在抵御寒冷,一定要擦拭你的窝rkout站和经常洗手,以避免感染其他健身爱好者如果你不适合常规的日常锻炼,请听你的身体保持简单并限制自己在家里伸展请不要这样做“手可能把感染传染给别人,”Steier说,如果你,说,咳嗽进你的,然后与某人握手或使用门把手,你公司的其余部分将在以后使用相反,试着咳嗽到你的手臂如果你意识到你咳嗽到你的手,洗他们或立即使用洗手液,以避免蔓延你的细菌,Fryhofer说10个冷和流感神话被揭穿最初发表在美国新闻和世界报道更多来自美国新闻:14个你不知道的关于护士的事情揭穿5个常见的减肥神话8种方式冥想可以改善你的生活赫芬顿邮报:

作者:席砉挺

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