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太少睡眠的身体破坏效应

澳门时时永利娱乐场 2017-07-05 08:01:03 澳门永利在线娱乐场

睡眠革命可以帮助我们解决地球上最大的问题

它也可以为你的个人健康做一大堆

百分之四十的美国人每晚睡眠时间少于七到九小时

我们中的许多人都知道这会增加心脏病,肥胖和其他疾病的风险

但Business Insider的一张新图片指出了一些您可能不知道的可怕,更微妙的效果,从情绪波动到视力不佳,难以记忆和处理新信息

这是今晚提前解决问题的更多原因:同样是关于HuffPost:

作者:毋钭切

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